Sunday, March 11, 2012

“藝術治療”


通過畫畫,帶出心中創傷的“藝術治療”。

在沒有預期的一個課程中,有了這個新體驗,把心中的陰霾撥開,正視自己的心。

大約是兩個星期前,遇見了一個導師,跟著指示用不同顏色的彩色筆,冥想生命中曾經歷的創傷,然後畫出了心里想畫的東西。過後,再跟著指示,畫出目前這個創傷給予自己的感覺。

畫完兩張畫,非常明確的了解到,11年前生命中最大的創傷,是一個永遠不能褪去的痛苦,但因為生命中還有其他色彩,還有更多需要關注的人,所以悲傷和痛苦都沉澱了,因為生命是不斷前進,不能回望。

從這個畫的解讀中,解讀的輔導師覺得我在最悲傷的時候,仍能把自己的悲傷縮小到邊緣,把專注力放在周圍其他活著的生命,顯示在最痛苦的時候,我還是非常堅強。

其實,有時侯很希望自己不是堅強的人,那麼就不必承擔那麼多的責任,就不會感覺如此心力交瘁。

不過,一想到如果自己變成那個軟弱、一味依賴別人的樣子,想著都覺得不能忍受哦!

經過這場“藝術治療”,這兩張畫,進一步確定自己已經走出來。

其實經歷那個生命中最大的創傷後,從此就很少會傷心很久,遇見會傷心的事情,也一下子就釋放,不會再讓傷心來為難自己。

那個不經意的藝術治療,反映出我從死亡的巨大陰影中,瞭解到時時刻刻要更珍惜所有周圍活著的人。

我想做很多事,比如用文字小小的力量,至少對少少的人帶來啟發。還想做很多很多的事,去碰觸生命教育的付出。我想,這就是我的畫中,陰霾上面畫出來的彩虹,所帶出的渴望。

──楊微屏──